.png)
Wist je dat waardering de basis is van echte verandering?
We leven in een wereld die draait om actie: doelen stellen, plannen maken, altijd maar vooruit bewegen. Maar hoe vaak sta je stil bij wat nú al goed gaat?
Bij wat je al hebt bereikt?
Waardering is geen luxe – het is de fundering onder alles wat je wilt creëren in je leven.
Vandaag verkennen we samen:
Wat waardering precies betekent en waarin het verschilt van dankbaarheid.
Waarom waardering zo’n krachtige invloed kan hebben op hoe je je voelt en wat je bereikt.
Hoe je waardering op een eenvoudige en praktische manier in je dagelijks leven kunt integreren.
En ik deel hoe de Living Light Life-app je helpt om waardering in actie om te zetten.
Wat is waardering (en wat is het niet)?
Waardering wordt vaak verward met dankbaarheid. Hoewel de twee verbonden zijn, zit er een subtiel verschil in de energie.
Dankbaarheid richt zich op wat je ontvangt – van anderen of vanuit een externe bron.
Waardering is een innerlijk proces. Het is de erkenning van wat er nú al is, in jezelf en in je leven.
Waardering vraagt niet om meer. Het nodigt je juist uit om volledig aanwezig te zijn bij wat er al werkt, wat goed voelt, en wat waardevol is. Het helpt je om te zien dat je altijd een basis hebt om op terug te vallen – jouw kracht, jouw inzichten, jouw vermogen om het leven te omarmen zoals het is.
Waarom is waardering zo krachtig?
Waardering doet meer dan je denkt. Het verandert niet alleen je perspectief, maar ook je energie:
🌟 Waardering geeft energie. Als je focust op wat goed gaat, versterk je het positieve. Dit geeft je de kracht om verder te bouwen.
🌟 Waardering geeft rust. In plaats van te jagen naar “meer,” brengt het je terug in het moment.
🌟 Waardering maakt actie krachtiger. Wanneer je handelt vanuit waardering, werk je niet uit angst of tekort, maar vanuit overvloed en intentie.
Hoe pas je waardering toe in je leven?
Hier zijn drie eenvoudige manieren om waardering in je dagelijks leven te brengen:
Start je dag met waardering.Begin elke ochtend met twee minuten stilte. Vraag jezelf af: wat waardeer ik vandaag in mezelf?
Voorbeelden:
“Ik waardeer mijn geduld.”
“Ik waardeer mijn gezondheid en hoe mijn lichaam mij ondersteunt.”
Gebruik je zintuigen.Waardering zit vaak in kleine momenten: de geur van verse koffie, het geluid van vogels, een warme glimlach.
Sta bewust stil bij deze momenten en erken hoe waardevol ze zijn.
Sluit je dag af met reflectie.Schrijf ’s avonds drie dingen op die je waardeerde aan je dag. Zelfs in moeilijke dagen zijn er altijd lichtpuntjes.
Waardering in actie: De Living Light Life-app
Wil je dagelijks bewust stil kunnen staan bij waardering? De Living Light Life-app is ontworpen om jou daarbij te ondersteunen.
Wat vind je in de app?
Dagelijkse liefdevolle reminders: Kies ervoor om pushberichten te ontvangen die je inspireren en je helpen om weer even terug te keren naar jezelf.
Meditaties, visualisaties en oefeningen: Tools die je energie versterken en je helpen bewust te blijven groeien.
Dynamische updates: Nieuwe content wordt continu toegevoegd, zodat je blijft groeien en ontdekken.
De app is nu gratis beschikbaar in de App Store en Google Play. Neem een moment voor jezelf, elke dag opnieuw.
Benieuwd naar meer? Vraag de replay van de masterclass aan!
In mijn masterclass over waardering ontdek je hoe dit krachtige principe jouw leven kan veranderen. Daarnaast begeleid ik je door een waardevolle meditatie die je helpt waardering op een dieper niveau te voelen en te integreren.
Wil je de replay bekijken? [Klik hier om de replay aan te vragen]
Mijn vraag aan jou:
Waar sta jij vandaag even stil bij wat je waardeert?
Laat het me weten in de reacties of deel het met iemand die belangrijk voor je is.
Waardering groeit als je het deelt. 💛
Comments